SALUTE & BENESSERE: CRONONUTRIZIONE E “CRONOTIPI”, CENARE PRIMA E RISPETTARE L’OROLOGIO BIOLOGICO POTENZIA IL METABOLISMO
La crononutrizione e l’orario dei pasti sono davvero importanti quando si parla di perdita o mantenimento del peso e del benessere fisico. Non conta solo cosa si mette nel piatto, ma soprattutto quando e in quale armonia con il proprio orologio biologico La crononutrizione, la disciplina scientifica che studia l‘interazione tra ritmi circadiani e […]